SOHO怎样提高工作效率？(第4页)

     1、每看15分钟显示器屏幕后应该将眼睛从屏幕上移开，去看看远处，尽量让眼睛内侧的肌肉松弛一下，同时多眨一下眼睛，让泪水带走眼球表面的灰尘；

     2、每工作30-60分钟应休息一下，去做一些轻微的体力活。也可以去喝一些饮料，或是远望，尽量让绷紧的神经松弛下来。同时应做一些手部的活动，以免手臂等处的肌肉总处于紧张状态而损伤。

     除了这些小地方要注意以外，还有许多是SOHO们不可忘却的要素即SOHO的自由职业病。

     做一个自由职业者，除了自己，没有别人会来对你的工作指手划脚。是否具有相当的自我管理能力，往往决定一个人是否适合成为一名自由职业者。自由职业者，一觉睡到下午两点、没人会扣你工资，忘发重要文件，也没人将你怒斥。可以说，一天工作几个小时创出多大实绩，完全取决于自控能力。一些自由职业者因为生活困顿而忧心不已，完全是缺乏良好的自我管理能力、挥霍自由、浪费时间的结果。这样的人，并不适合成为自由职业者，他们需要外界的管理控制，才能步上正轨。

     在自由职业者的心理问题中，生活压力的影响力无疑是最大的，也是最现实、最难以避免的。近一点的压力是这个月能否赚到糊口的钱，远一点则要考虑今后的财源是否稳定可靠等等。但这并不意味着生活小康或富裕的自由职业者就能高枕无忧了。譬如一位做生意小有成就的L君就时常担心如果自己某一天生了大病怎么办？须知现在一场大病往往能够使一个家庭从小康堕入贫困。他没有劳保、养老保险，他时常对自己年纪渐长后的生活忧心忡忡，随之而来的是他对工作近乎狂热的劲头，以致在很大程度上忽视了对家庭的关照、引发了家庭内部的不和。这个恶性循环正是由于生活的压力，自由职业者体验着一种不安全感。在选择这条路时大伙儿自然充满信心，认为凭自己的才能，不愁没有出头之日，但千百年来国人对“稳定、有依靠“的信仰并未因新偶像-一比尔·盖茨辍过学而出现松动垮台的迹象，“吃了今天的，不知道明天的在哪至“这个问题怕是如百爪挠心，折磨着自由职业者们。而当年少的锋芒与自信逐渐褪去时，又一个问题浮出水面：当年让我骄傲的健康是否如我想象的那样可靠？

     所以说，不论是学生族的SOHO还是专业的成人SOHO，他们都必须面对一个重要的事情，那就是工作效率，SOHO原本就是要为工作效率而生的，但是他们也可能因工作效率的问题而去喝西北分。

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